Stress is een chemische reactie op een ‘gevaar’. Bij stress worden veel systemen in je lijf tijdelijk platgelegd. Eigenlijk heel slim, want dan blijft er meer energie over voor het bestrijden van de stress. Zo vertraagt je spijsvertering en worden er weinig gelukshormonen (zoals serotonine, oxytocine) aangemaakt. 


Het goede nieuws is dat je door gezonder te eten (en te bewegen!) de aanmaak van gelukshormonen weer op gang kunt brengen. In de workshop leren de deelnemers meer over de invloed van stress op voeding en andersom, en krijgen zij advies over de juiste voeding. De workshop wordt gegeven tijdens een volledig verzorgde vitale lunch bij u op locatie. Deze workshop i.c.m. een vitale lunch wordt door zowel deelnemers als klant zeer hoog gewaardeerd, niet ten laatste vanwege het feit dat een deel van de theorie van deze workshop direct in praktijk wordt gebracht met de lunch. Een zeer zinvolle tijdsbesteding voor je medewerkers!

• Deelnemers maken in het laatste deel een eigen actieplan.
• Deze workshop duurt 3 uur. Er is een maximum van 15 deelnemers per workshop.