ENERGIEKDE WEEK DOOR Onze populairste workshop. En niet voor niets, want het is de perfecte eerste stap op weg naar gezondere en productievere werknemers. Zie het als een soort kick-off voor meer vitaliteit in jouw organisatie. WORKSHOP We leggen je graag uit hoe deze...
GOOD FOOD GOOD MOOD Een hele praktische workshop met diverse Eye openers voor de deelnemers. GOOD FOOD GOOD MOOD Een hele praktische workshop met diverse Eye openers voor de deelnemers. WORKSHOP Stress is een chemische reactie op een ‘gevaar’. Bij stress...
VAN STRESS NAAR BALANS Veel mensen staan bewust of onbewust voortdurend onder stress. Dat heeft effect op werkplezier, slaap en ziekteverzuim. Hoe kom je van ‘altijd aan’ en daardoor in onbalans naar meer balans? WORKSHOP Op basis van de vitaliteitspyramide van...
SLAAP JEZELF VITAAL Meer dan 30% van de Nederlanders heeft slaapproblemen. Door diverse stressoren, thuis en/of op het werk. Dat zorgt voor minder energie en een hoger ziekteverzuim. Wat kun je doen om beter te slapen en dus te zorgen voor meer herstel en energie?...
MINDFULNESS Mindfulness betekent ‘leven met volle aandacht’. De meeste mensen leven constant in hun hoofd – in hun gedachten. Het overgrote gedeelte van deze gedachten gaat over de toekomst: “Ik moet morgen even langs m’n moeder”, “Morgen moet dat rapport af”, “Straks...
Wandelen: Een laagdrempelige stap naar een gezondere leefstijl4 januari 2024
Vitaal Leiderschap: De Sleutel tot een Bloeiende Organisatie10 december 2023
