BLUE ZONE METHODE

Gezond en gelukkig over de 100 worden. Dat kan met de blue zones-methode van Dan Buettner. Er zijn 5 plekken op aarde waar de mensen significant ouder worden: Okinawa, Californië, Nicoya, Icaria en Sardinië.

Hun geheim? Een stressvrij leven, ook op oudere leeftijd een doel in het leven, gezonde voeding, lichte beweging en een heel hechte gemeenschap.
 
BuroVitaal heeft een workshop ontwikkeld o.b.v. de 6 overtuigende overeenkomsten uit deze blue zones, dit zijn:
 
  • Een hecht sociaal netwerk
  • Dagelijkse ontspanning
  • Gezonde voeding
  • Mentaal en fysiek actief
  • Zingeving
  • Niet roken en gematigd alcohol
Met deze workshop ben je in staat jouw organisatie te veranderen in een blue zone!

Heb je interesse in onze whitepapers?

Vul je e-mailadres in en download onze whitepapers

You have Successfully Subscribed!